不知道大家有沒有聽過，說謊的人，在回想事情時，無法倒著回想?因為說謊和記憶是相違背的，有時甚至是不符邏輯的。
而我今天早上頓悟的"清醒後回想夢境"方法，就是按照夢境中事情發生的順序，倒著回想回去。
因為回想時我並不是從夢境最剛開始的劇情開始回想，而是先從最靠近我現在時間點的夢境內容開始想(所以印象比較具體清晰)，效果很神奇，竟讓我一點一滴順利倒著回想，一路回想到故事的源頭。
雖然順序是倒著的，但可以倒著順序在紙上記下，最後再在另一張紙上寫出正確的故事情節順序就好🤔
前陣子這篇文不知為何這篇文開始每天有點閱率↓
[經驗分享]送給總是一覺到天亮的人：如何讓自己晚上作夢and清楚記憶夢中內容?
我的猜測是...大家是很想要試試看自己能不能在目中玩耍嗎?還是想作清明夢?還是想看看自己會不會作預知夢?
總而言之，我覺得就是想看看自己有沒有超.能.力.(?)
我在上篇文中提供大家"練習作夢"的方法，如果這真的是大家所嚮往的"作夢人生"的話🤔
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*2020年11月16日昨晚夢境紀錄：
我為什麼要上大學？
我在夢裡因為「就因為我沒有上過大學！？」而失去了選擇自己想要的工作的機會，還有與愛人共結連理的機會。
夢裡我身穿鵝黃色旗袍，生理女性，身形比現在的我修長，留著一頭到耳朵長度的捲髮往後梳，腳踩黑色短粗跟高跟鞋。
我坐在一間裝潢19XX年的歐式加中式咖啡聽裡，小圓桌，有白色桌巾，對面坐著一個人，我覺得是一位年長女性，感覺很熟悉卻看不清楚臉（我正在向一位年長女性傾訴）
剛開始我是憤怒的，憤憤不平的在口中唸著「就因為我沒有上大學！？」再來我是難過的，唸著「就因為我沒有上大學……？」
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*2020年11月17昨晚夢境紀錄：
我發現自己如果長期看書會有助於滋養夜晚夢境的形成，昨天做了一個有點抽象的夢，導致我現在都有點不記得內容了😗
夢裡有一堆符號，特別是一排一排的星星符號，然後夢裡有一個旁白（女聲）在跟我解說，我在夢裡好像知道了一些還算不得了的訊息，感到困惑和震驚。
後來我知道自己身體狀態半夢半醒，應該是生理時鐘知道鬧鐘快響了……
雖然很想繼續睡覺來把夢境看完，但理智戰勝了我的感性，我依然準時起床💪
這個夢我還沒做完全就醒了，我希望如果這個夢境有特殊意義的話，請讓我今晚再次夢到吧！旁白女聲請可以從頭開始解說哈哈哈😂
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這個標題莫名感覺好文藝喔哈哈哈🤣🤣
*2020年05月11日紀錄昨晚夢境：
在夢中我覺得自己誕生在個似乎是武館或是戲班的家庭，我會這麼猜測是因為，我在夢中除了是穿校服(去上學)的時間，回到家的時間都在學習比劃一些動作，同時我穿著的還都是一種古裝的衣服。
衣服下襬長長的，長袖的袖子又厚又寬寬長長的(但好像不至於是水袖)，我常穿的是一襲全白，並且服裝樣式是類似中國古代明朝或漢朝的，有明確的外衣、中衣和襯裡，總之感覺起來是還蠻正式或專業的衣服🤔。
感覺在夢境裡我大約12、13歲，家裡還有個5歲的弟弟，看我幼弟在家裡走來走去，其實還蠻可愛的XD現實生活中，我只有一個大我五歲的哥哥，沒有什麼幼弟…
由於夢境裡的家庭大概是開武館或是戲班的，所以感覺我從小就跟著父母學習，這種情況下，武館或是戲班以後感覺有可能是要傳給我來繼承的。(雖然我是女的，但我是第一個孩子，最年長)
但是後來他們生了弟弟…
因為弟弟五歲了，我感覺到在夢中，弟弟雖然還沒到要去上學的年齡，但也開始要跟著父母、跟著我一起學習技藝了。
我看著他疊疊撞撞踩著那稚嫩的步伐，有時跌倒了，我去扶他，感受到他身上的小情緒，似乎隱隱想啜泣，這時我忽然想起，小時候的我似乎也是這樣，當時的我願意嗎?好像從來沒有人問過我，然後我也從來沒想過。
從出生以來，我好像就一直覺得這個武館、這個戲班，是我出生的目的，是我人生當中責任的一部分，但真的是這樣嗎?這是我想要的人生嗎?
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2020年04年11日紀錄昨晚夢境：
這個夢境大概只有在現實世界耗時17分鐘左右吧~又是一個讓我哭著醒來的夢境…
我夢見一個身形高大的人，我看不清他的臉，只記得他炯炯有神的銳利目光，他長了一雙很好看的眼睛。暫且我就稱呼這個男人叫做「甲」吧!
夢裡我覺得自己是透明的，似乎也是漂浮在空中的，此時我正一邊從我的牙縫裡抽出一條條白色的東西，我看著像牙線，又像白色的細麵線。
同時我正一邊飄在半空中(腳不著地)，一邊看到甲在一個類似婚宴的公眾場合致詞，當時他穿著整套西裝，再套上一件雙排扣的大衣，他似乎是一個地方上頗有名望的人，所以才會在此致詞。(他並不是新郎，也不是主婚人)
致詞完後甲走下台，走到類似後台的地方，私下跟一個老人家對話，我在一旁努力的聽，也聽不出個所以然。
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2020年04年26日回憶記錄昨晚夢境：
這是我在第一次在夢境裡“過夜”，所以我真的分不清楚自己是在夢中，在此之前，我只有在夢中“睡覺並醒來”過(夢中夢)
**夢中世界“第一天”
在夢境裡我總共歷經了三天的時間，第一天晚上，我看了多啦A夢的冒險動畫電影，我很清楚多啦A夢系列沒有這一部動畫電影XDD
劇情描述他們發現一個遠方國度的善良國王有危險，無辜的人民差點被黑暗勢力殺害，多啦A夢和大雄一行人見狀就前往參與拯救的冒險故事
→到底是在我大腦裡演了哪一齣啊喂😅😅
第一天的晚上睡覺前，我忽然想起第二天國文課要考國文默寫，國文課本還是淡黃色的那一本(高三上那一本、第五冊)，我只好在床上坐起來，努力的默背，將那篇古文背好，之後我迷迷糊糊地沉沉睡去…
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前幾天(3月1日)我夢到我結婚了(或是說正在結婚)我很久都沒有在夢中微笑著醒過來了…
因為我看到他的臉了。新郎的臉。
早餐時刻我將夢境敘述給我媽聽~
在夢中見面的一瞬間，只覺得他是很熟悉的人，雖然我沒有在現實生活中見過他，但就像是賈寶玉初見林黛玉的時候一樣，寶玉說「這個妹妹我見過!」。
我知道他是我心中認定的那個人，我從心裡感覺，他喜歡我，我也喜歡他。他的五官不算典型的帥氣，但是身上有一種氣質和個人魅力是我所喜歡的。
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**2020年03月18日紀錄昨晚夢境**
清明節快到了，我第一次夢見我那位已經去世五年多的外婆，並且感覺是如此的清晰，像是真實的一樣，我第一次在夢中懷疑自己其實在現實中。
夢中我和父母回到外婆家吃飯，餐桌上外婆問我「最近在做什麼呢?(台語)」我說我在考大學。
外婆跟我說：「妳不要煩惱，一切都會好起來的」(台語)。
我回說「好」，默默有點感動又安心的從眼前盤子裡夾一塊雞肉。
之後外婆說有東西要給我，去房間裡拿了一樣東西，遞過來給我，說是說不定給我寫功課會有用。
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2020年03月14日紀錄昨晚夢境：
「我現在，還是會每天夢見他…我們有緣在夢裡見過，但我沒有說，這是好的緣分…」
我想學習放下過去的人。就像結束了一場戲一樣，人要散，就散了吧。希望我不要再在夢裡見到你，那些我可能一輩子都不會再見到的人們，掰掰👋👋
我和你相遇的人生階段已經結束了，希望如此，因為我不想再夢見你了。你是否還在想著我，這對我而言也已不重要，因為我想結束了。
你就當作當時的我什麼都知道，但是我卻裝傻，不想開啟一段關係，就這麼算了吧~我知道這對你很不公平，但我不想在穿制服的學生時期談戀愛。當時我只想好好讀書，認為談戀愛會限制我的交友圈，又會花費很多時間😢😢
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**本文的源起：
前不久，我有一位朋友跟我說，他…晚上…不會作夢(都是沒有知覺的一覺到天亮XD)
我調侃似的跟他說：「那麼你就是睡眠情況良好的健康寶寶而且超級沒有想像力的人啊」(大誤)😂😂
他有點疑惑為什麼我晚上可以作夢，而且還將夢中發生的事情記的這麼清楚??
從小我就多夢又淺眠…而且會記住夢境裡發生的內容…基本上我們倆的「做夢生涯」非常之不一樣~
我平時做夢的感覺很真實，可以在夢中醒來（夢中夢），或是就像是在夢中玩大型RPG遊戲😂😂（可以自己操控劇情，並有較真實的感受）
**為了讓他或許能體驗看看夢境的感覺，我列出了以下三種方法，鼓勵他試試，分別是…
方法1.基本上睡覺的溫度太冷or太熱，都會容易作夢…
只不過惡夢/不良夢境情況的機會會比較大
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小時候的我多夢又淺眠…而且會記住夢境裡發生的內容…
我平時做夢的感覺很真實，可以在夢中醒來（夢中夢），或是就像是在夢中玩大型RPG遊戲😂😂（可以自己操控劇情，並有較真實的感受）如果我說我第一次玩密室逃脫是在夢裡玩的，妳會相信嗎?
但長期多夢其實也代表一定程度的「睡眠品質不佳」，我小時候曾經長期沒有深度睡眠，讓我長大後一度懷疑，這可能影響我發育期時在睡眠中抽高😂😂(哎呀一把辛酸淚)
**如果你也因為多夢而感到困擾(多夢睡覺很累)，如果你願意的話，建議可以…
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明志科大系列特別企劃 (1)