標題：[音樂治療]第一課：音樂治療是什麼？來開自己的音樂治療"處方籤"！
**感謝臺北市立大學開設"音樂治療"自主學習課程**
*什麼是"音樂治療"？
這大概是來參加音樂治療課程的所有學生心中剛開始最大的疑惑😂老師跟我們說，音樂治療屬於一種"自然療法"，崇尚使用符合個案狀況的音樂頻率節奏與氣氛，來幫助個案自己用音樂來調節身體、心靈方面的平衡。
比較生活化方面的音樂治療方法，比如說當我們難過或是煩躁時，可以藉由選擇適當的音樂來使自己的身心狀況自然調節過來。
*音樂治療的簡易方法/原理
以下分享3種簡單的音樂治療原理方法及操作方式：
1.逆療法(畢達哥拉斯，西元前6世紀)
簡單來說，我們可以使用與我們當下身心狀態氣氛相反的音樂來"治療"自己，所以稱為"逆療法"。
比如說，我們覺得當下很難過，就選擇聽快樂的音樂；覺得煩躁，就聽容易讓人感到平靜的音樂，總之就是選擇相反氣氛的音樂，是為"逆療法"。
SDGs專區 (5)