[演員月誌]編號09_素人開始演戲後的身心變化(獲得的禮物與進步)－小葉白筆不是筆

[演員月誌]編號09_素人開始演戲後的身心變化(獲得的禮物與進步)

先跟大家報告，2021年5-7月份因為疫情的緣故，博物館沒有演出。但我實在不忍這個系列文[演員月誌]停刊...平時都已經一個月一篇文章了，結果還停刊，大概以後停著停著系列就沒了(?)

所以我秉持著停演不停寫精神(嗯?)今天想跟大家分享，身為一個沒有先經過表演戲劇訓練的素人，開始學習演戲和參與演出6個月之後...我的身心產生哪些變化，甚至是身心獲得了哪些禮物與進步呢~?

1.失去緊張的能力

如果緊張是一種"能力"的話，開始學演戲後，我發現自己"失去了緊張的能力"🤔很難向大家解釋"失去緊張的能力"是什麼樣的感覺，更準確的來說，我應該是"不容易再感到緊張"。我覺得造成我不容易再感到緊張的原因，大概是我的抗壓力大幅提升了!

自從開始演戲後，我平時遇到需要上台表演或是需要靈機應變的事情時，我能夠盡量在短時間內做到更好的應對，有更能近距離面對人群、面對觀眾、面對眼神、面對鼓勵與批評。

並且不管是大小考試、比賽或是每次演出，都能更加平常心，不緊張就能腦袋更清晰，不讓情緒影響/操控自己，更能發揮平常的實力~所以我也覺得"不會無緣無故焦慮或緊張"其實還蠻開心的😊!

對我來說，這是學習演戲後留在我身上的"第一份禮物"。值得一提的是，我雖然"失去了緊張的能力"，但我還有"害羞的能力"XD所以有時候很自然做一些事時，"害羞"還是會來"壞事"😅

2.肢體、口語表達和日常使用都更協調、平衡和勻稱

我是一個從小體育科目都比較跟不上大家的同學，所以小時候我比較害怕體育課😂XD不管是團體健康操或是其他活動的舞蹈，我都學的比較辛苦，動作也比較不.協.調.(但是節奏基本上是對的，我有學過基礎樂器)

自從開始學演戲後，我發現我的肢體現在更聽我的話了。我們並不是一出生就有我的身體肢體使用說明書，這曾經真的讓我十分困擾...但是我現在覺得我好像至少掌握了自己基礎的肢體在日常生活中的使用說明，四肢更容易平衡、更容易"聽我的話"了，這對我而言，真的是很棒的禮物，會使我受益一輩子😊

在口語表達方面也是一樣，或許是因為我們每次表演前都會有肢體和牙口暖身，而且因為上台演出需要肢體和口齒都相互定點清晰的配合，所以我平時會更有意識的調整自己講話音量、咬字清晰度、是否面對觀眾、眼神交流、肢體表達、察覺對方情緒等等，為我的現場報告、團體合作和人際交流小細節加了不少分數!

3.整體來說，我身心都變得更健康

變更健康的原因是，身為演員在演出前需要保持自己最佳的狀態，所以我自己就開始練習早睡(睡飽氣色較好)、不吃可能會傷害喉嚨的食物(現場演出靠喉嚨)、不感冒且飲食均衡(感冒會影響團隊演出氣氛或個人身心狀態)等，再來是劇組團隊裡彼此會有心靈上相互照顧的關心和支持，導致我整個人其實變得從裡到外更健康了😂~

4.聽到更多不同的想法，學習/了解觀眾和其他劇組夥伴的思考方式

因為我們的劇場有和觀眾互動的環節，所以我常會聽到觀眾有當場給予我們很多不一樣的回覆。其實聆聽不一樣的想法，是可以學習他人看事情的角度和思考方式的，有時候在劇場聽到跟我想像中很不一樣的回覆，會使我覺得很值得。明明我和觀眾原本是不認識的人對吧~?但我竟然能請他分享他自己的思想啊!!雖是一面之緣，但有算是因戲結緣~

另外因為我們劇組幾乎全部都是素人演員，大家本來在不同的領域工作，也有不同年齡層的人生經歷，平時私下閒聊，跨領域又跨世代的聊天，也使我感覺超棒😆~!

*結語：

這篇真的很像系列完結篇，因為有一種自我總結的感覺XD但是其實還不算是啦~

如果今年之後一直都不能繼續演出的話，那我會決定[演員月誌]寫滿12篇以後，就會停刊!!因為原本我可能就是每個月演一次然後持續一年，如果一直沒有其他演戲經驗的話，我會面對一個殘酷的問題，叫做"沒有東西可以寫"XD😂

以上就是我從素人身分開始演戲後，學習到的那些事，可以可賀的事，這些大部分都是能使我受益一生的禮物!我多麼高興自己可以在最美好的年紀，遇見這些人、這些事😊~!

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