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標題：[心情日記]編號26_不太習慣喝含糖飲料的我，與通常吃原味食物的我。
之前我在網路上看到有人問說──
有沒有人很少喝飲料...只喝水的?可以教我怎麼樣才不會想喝甜的嗎?
*關於第一個問題：有沒有人很少喝飲料...只喝水的?
有，就是我啊😂我從比較小的時候就發現自己天生喜歡吃原味的東西，甚至是味道清淡的食物。所以我也不習慣喝飲料，從小到大幾乎都是喝水(水對我來說就是"原味的")，而且只喝溫水(幾乎不喝冰水，常溫水偶爾喝)
不知道這算不算是某種口味偏好（？）我也不習慣吃很多"有加醬"的食物，我幾乎都是吃原味，感覺除了咖哩和義大利麵這兩樣食物我會可以接受加醬，其他都不太習慣😂堅持吃原味，我也會吃的津津有味~!
(有一些特殊情況如滷味、炒米粉加調味料我是會吃的，但是調味不能太重，以及最好不要對我的腸胃而言太油太鹹🤔)是因為我從小腸胃比較不好，如果吃太油太鹹太辣及重口味食物(還有空腹吃炸的食物)，都會拉肚子，所以不得不讓我調整自己的飲食習慣。
而且我吃喝甜的東西會想睡覺，為了不影響精神和生活作息，所以之後就決定盡量不吃甜的、盡量不吃粥(血糖上升比較快)。
*關於第二個問題：怎麼樣才不會想喝甜的?
只能說我覺得可以先讓自己“學會欣賞食物的原味”之類的吧🤔心態上和味覺上都是。
還有就是避免勞動和運動到很累，因為流很多汗以後我真的會很想喝飲料，不然就會想累到暈倒😂可是喝甜的飲料又是會讓我身體和心靈上有點不舒服，所以我只能盡量避免汗流浹背的勞動...
*後記：
通常我聽到同學們說"想戒含糖飲料"通常是因為想節省花費或是希望更健康之類的，不過因為我是很少喝手搖飲料和含糖飲料的人，所以會有點好奇習慣喝含糖/手搖飲的人，以前大概是怎麼怎麼迷上或是對含糖飲料養成習慣的(?)
如果有機會再請願意分享的讀者們回答吧~!😊
*今天的[心情日記]感覺超級短的就到這裡結束囉，我們下次見~掰掰~~
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