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目前我總共在學生時期體驗過三次飢餓十二的活動，兩次在國中時期，一次在高中的時候。
本文前半部分會敘述飢餓十二整個活動的大致過程與意義，後半部分會節錄我當時國高中的日記來說說我的體驗感受。
**什麼是飢餓十二?
飢餓十二是「飢餓三十」的初階體驗活動，通常是要先體驗過飢餓十二小時的孩子們/青少年(確定自己不會餓昏，身體的負荷情況ok)，才可以(才建議)去參加飢餓三十。
**那麼飢餓三十是什麼呢?
台灣世界展望會網站給出的答案是：「『飢餓三十』是世界展望會發起的全球人道救援行動，也是極具社會教育意義的活動。
飢餓三十是全球性的活動，全世界每年約有上百萬人以各種不同的方式參與在其中。從民國 79年開始，台灣世界展望會每年募集無數台灣民眾的愛心，救援全球緊急災變地區最迫切的需求。
由於天災、人禍隨時都有可能發生，「飢餓三十」的目的在於一旦有緊急事件發生時，世界展望會可以迅速靈活的運用民眾的捐款，以發揮最大的救援效果。」
資料來源：關於飢餓三十
**飢餓十二的活動內容包含哪些?是如何進行的?
→飢餓十二的明文規定是「堅持十二小時以內不能食用固體食物」。
意思就是說…可以吃液體的食物😅😅
所以依然偶有很多人會狂喝水，而如果你還是國高中學生的話，通常學校會發牛奶給參與者喝。
(學校端也怕孩子們受不了飢餓昏倒，或是身體不舒服，不怕一萬，只怕萬一🤔🤔)
至於參與者自己願不願意食用液體食物、會不會偷吃固體食物，這完全是參與者自己的選擇，主辦單位和協辦單位一般是管不著的，因為這只是體驗活動，所以就自由心證囉!!
不管參與者在活動期間有沒有偷吃食物，最後他們都會得到一張寫著自己姓名的證書──飢餓體驗DIY完成證明/DIY Famine Proof of Achievement(如下圖↓)
我國高中的時候，有一次選擇液體食物都不吃的，但我還是選擇喝水，體育課不喝水，在我看來，差不多等於自虐😅😅
如果你參加飢餓十二的地點在學校(一部分人會選擇自己在家裡體驗飢餓DIY)，學校的老師or主任在活動過程中，通常會將學生們聚集起來，在禮堂播放一些影片或文字，向參與者介紹一些人道的普世價值。希望孩子們透過參與這件事，學會感恩、減少食物浪費等等。
**通過參與飢餓十二這件事，那一年才國中/高中的我學到了什麼?
很多人會想問我參加完飢餓十二之後，我到底改變了這個世界的什麼?又或是這個世界改變了我的什麼?
在我國中的時候，過程中長達十二小時的飢餓感，使我久久不能忘懷，如果不是曾經體驗過，我也無法用更大的同理心去理解這種感受。這世界上有些人光是要活著就已經很艱難了，我期許自己擁有柔軟溫暖的內心與會流淚的眼睛，並學會知足。
國中時我體驗過這種飢餓的感覺，小時候的我其實是生活物質條件比較幸福的孩子，也比較挑食的，但參加之後，我慢慢讓自己學會“不要浪費食物”，同時我也覺得自己此後看到食物都覺得真香XDD
「啊~有食物吃的世界真是美好~」當時的我就是這麼想的🤣🤣
**第一次飢餓十二：(本人當時國二)
2013/12/31參加世界展望會的飢餓十二，從早上5:30餓到17:30。
餓了整整兩餐，我才瞭解飢餓真的很痛苦！吃不飽的人真是可憐，以後我會愛惜食物的。
大約從下午2:00之後我就開始一直猛灌水加上跑廁所！真是幸好我還有乾淨的水可以填飽肚子。
→為什麼學校要選定在2013年的最後一天(12/31)來舉辦「飢餓十二」體驗活動呢?
因為想給青少年/孩子們體驗一種不一樣的跨年意義。
**第二次飢餓十二：(本人當時國三)
今天是2014/12/31 晴空萬里 記得去年的今天也是 非常幸運
今年的的主題是 跨年齊肌 餓指弱勢
中午的時候有喝一瓶學校發的保久乳，結果不知道為什麼喝了之後肚子更餓了~
(好神奇喔~說不定有幫助消化)其實這次的飢餓和上次比，感覺沒有那麼痛苦了
可能是因為我的身、心多少都有成長了吧！
新的一年，希望大家都能健康快樂，吃飽飽 ~
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