小葉白筆不是筆

標題：醫者仁心解救你的膝蓋痛，一起健康的走路吧！《100歲也能行走自如》閱讀心得分享推薦

大家好，今天要跟大家分享閱讀心得的是這本書《100歲也能行走自如》！

我覺得這本書的醫師真的很了不起，他雖然心中很喜歡那種幫患者開刀治療的感覺，但是他卻更常向患者們推薦他所觀察和總結出來的保守治療法，真可謂是醫者仁心的代表。

(書本封面圖片)

這位日本醫師在書中向大家揭露，其實每個骨頭或關節造成的、顯現出來的問題現象，背後都有不正常的使用原因。

醫師鼓勵我們在日常生活中找出這些不正常原因後，開始讓自己修正、變成正常的生活習慣後，不用等開刀治療。

(書本封底上半部)

更重要的是，這些健康的姿勢和關節使用方法更是適用於開刀治療身體負擔可能過大的老人家。

雖然對長輩們來說，要忽然練習改變使用關節的習慣是困難的，但相信最後一旦成功後，能夠自由的健康行走、確保更好的自主生活品質，那麼一切努力都是值得的！

(書本封底下半部)

不只是長輩們等膝蓋關節出問題後再來保養和重視，身為年輕人、學生和普通上班族也常因為姿勢不良導致關節處處有狀況。

關節保養和正常使用越早開始越好，在此將這本書《100歲也能行走自如》推薦給讀者們喔！

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