小葉白筆不是筆

標題：職業醫學科幫你維持工作的心理健康！《上班時，別演太多內心戲》閱讀心得小記

大家都是來工作賺錢的，若是落下身心上不可挽回的健康後遺症，那就太不值得了QQ

本書談論的是，身為普通上上班族，要怎麼樣做到"我工作，但我沒有不開心"的境界！

人們常在職場上感到身心不健康和煩惱的原因，不外乎幾個方面，例如人際關係、環境壓力和工作障礙等等，本書正是分成這幾大部分向讀者們侃侃而談，並且提出對內對外的實際解決方法。

《上班時，別演太多內心戲》這本書是職場心態調整的一劑良方，由知名職場心理專家所撰寫。

書中深入探討了如何在職場中保持專注與積極，避免過度的內心戲帶來的不必要壓力和負面情緒。

通過閱讀這本書，我們能夠學會了如何更好地管理自己的內心戲，保持專注和積極的心態。

作為一本值得一讀再讀的好書，在此推薦給所有希望在職場中找到平衡和幸福的人們。

**那今天的文章就到這裡囉，我們下次見~掰掰~

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