如何培養靈動的眼神：
(以下個人經驗僅供參考，因為我演出的角色是10歲小孩，我必須讓自己身心狀態看起來都年輕一些)
*靈動眼神養成篇
*清澈眼睛保養篇
我慢慢打😂各位慢慢看~
*靈動眼神養成篇
1.每天轉眼睛，也可用眼神追著乒乓球的球練習
(是為了鍛鍊眼睛附近的肌肉，讓眼珠習慣轉動的感覺，這樣眼珠就會在情緒變化的時候自然轉動)
每天我會在公車上轉眼睛，因為交通時間看手機我會暈，實在不知道能幹嘛😂
(建議可能可以睡前或是洗澡的時候轉眼睛)
如果你有高度近視-600度到-1000度，建議不要轉太用力，也不要每次轉太多下，怕視網膜剝離啦這樣😂(我雙眼是近視各-150度左右，外加散光-150度左右)
每次我是一邊數到100或120一邊讓眼睛轉上、下、左、右，順時針一次、逆時針一次，再來斜右上、斜右下、斜左上、斜左下，數到100或120。
另外若是平時有在打桌球，所以其實也可以常去看其他同學打桌球，然後身體跟頭不要動，只讓眼神追著同學打的桌球跑。
看喜歡哪一種方式，我每次轉完眼睛後，雙眼都覺得很舒服(雖然眼神剛開始會有點肌肉痠痛這樣)
但如果發現轉眼睛會痛或不舒服，那就請停止轉眼睛這樣~👌
2.有辦法讓眼睛看起來又大又明亮嗎?
眼睛大不大我覺得天生的因素占很大原因，這裡我想特別說明一下。
眼睛看起來大，一部分原因是因為"眼角、眼皮開口的大小"會影響眼睛在面部看起來的比例大小，一部分是因為天生眼珠大小。
像我本人天生眼珠就比較小(我是指黑色眼珠的部分比較小，不包含眼白)黑眼珠比較小，眼神就容易給人精明銳利的感覺，當然如果兩眼無神，是看起來呆滯不精明的啦😅
如果是屬於黑眼珠本身就較大的人，那很容易會讓人感覺無辜可愛(像我媽就是天生眼珠大，大概是我眼珠的1.5倍大吧😅)
為了彌補我眼珠不夠大的狀態(同時也為了避免我眼睛有"上三白"或"下三白"看起來很兇XD)，我會盡量整張臉笑起來!
人在真正整張臉笑起來的時候五官比例會比較模糊(?)真正笑的時候，眼睛也會跟著笑到彎彎的🤔一方面看起來眼白都擠沒了剩黑眼珠，一方面看起來親切可愛~
至於眼角和眼皮的開口程度有辦法靠後天努力嗎?我是靠著每天轉眼睛之後，眼皮和眼角的肌肉被鍛鍊後容易張大來解改善的(眼皮肌肉可以用力之後，微微的抬一點眼皮是很自然的事~)
3.與人面對面相處時(就算不是在戲劇演出)，如何讓對方覺得妳眼神靈動又不尷尬?
眼神訓練結束後，接下來練習眼神應用~
我以前跟人相處時喜歡與人四目相對，以前是小孩，人家覺得我真誠可愛，長大後長期盯著別人看，反而讓人覺得有點攻擊性
其實是有解決辦法的，第一種情況是四目相對的對象就在妳面前(可能一到二公尺以內這麼近)，妳可以輪流用眼神盯著對方面部的鼻子、嘴巴、眼睛、臉頰、下巴，我目前平常如果上課聽講時需要看著老師，大部分會採用這樣的眼神方式。
這樣對方看到的妳的眼神，其實時有在微微的動(不是眼神死)，眼神比較活，長期交談必須著對方時，這樣也比較不會緊張，對方也比較不會有壓迫感
第二種適用於舞台表演的前排觀眾，或是平時距離比較遠的陌生人之類的。用眼神盯著對方的耳後，或是對方背後的樹之類的(如果對方蹲著，就請盯著對方肩膀)
總之是要盯著對方位於差不多相同方向的一個物件，而不是對方真正的眼睛，這樣就算用眼神一直盯著對方，不會讓對方有壓迫感~
*關於眼神定下來的小小練習↓
*今天的文章就到這，謝謝您閱讀到這裡，我們下次再見囉~掰掰~~
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