小葉白筆不是筆

標題：如何過好這一生？離不開家庭、工作、聯結、消費、健康五大層面幸福度《設計你的幸福人生》閱讀心得小記

這是一本告訴大家可以如何規劃和行動去提高自己整體人生/生活幸福度完整的書，書中經由日本部分地區精實的問卷數據調查去歸納、訪問和呈現家庭、工作、聯結、消費、健康五大層面幸福度的議題。

雖然本書內容可能因為一些民族或文化特性比較適用於日本本國，但我認為依然有很大部分值得參考。

對於一個還是十幾歲或二十幾歲的年輕人來說，可能很難憑空想像自己出社會之後，或在之後相對漫長退休生活二三十年生活中，在物質或情感層面上會需要考慮一些什麼。

我想本書可以提供一些想像和參考~~

作為一個青年讀者，書中令我比較因印象深刻或驚訝的部分，其實是「聯結」與「家庭」的部分。

「聯結」在書中描述的意思其實很像「被社會需要」或「認知自己是這社會中被接納的一份子」，強調的是人與人之間的互助交流。

我們當然知道現在進入網路交流時代後，人與人的連結變得容易許多，但經過書中調查的結果顯示，過強過密集的連結是一種變相壓力，過少也會讓人抑鬱。

個體與社會中的連結如何達到不窒息又多元化，是一個重要的議題，並且也是必要的。

再來是「家庭」，這裡的家庭當然可以是只父母、配偶、兄弟姊妹、寵物或子女，但多半是需要互相陪伴、生活和照顧的，每個人心中理想的家庭或情感/照護需求是不一樣。

畢竟所謂的家人，就是在生活中彼此給予生活、健康、共享歡樂的時光和情感支援的夥伴吧！(很多時候你以為是自己在一職照顧對方，但是其實我們是彼此需要的啊)

本書展開的幸福度維持和規劃的論點，即是圍繞著家庭、工作、聯結、消費、健康五大層面的行動和理念展開，期待各個年齡層的讀者們都能對提早開始對五大項度多一點重視。

對於尚處於青年階段的普通人來說，或許我還意識不到這些我覺得自己天生就擁有的東西是需要爭取、經營、呵護或是珍惜的，我想這是我在這個年齡階段就遇到這本書時，最大的幸運。

在此將這本有心想幫助大家一起將人生越過越好的書《設計你的幸福人生》推薦給大家~

*今天的文章就到這裡囉，我們下次見~掰掰~