小葉白筆不是筆

標題：來量身訂做自己的健康睡眠計畫吧！《身體喜歡你這樣睡》閱讀心得分享推薦

大家好，今天要跟大家分享閱讀心得的是這本書《身體喜歡你這樣睡》！

這是一本很特別的書，總共有8種不同的閱讀順序和方法。

主要是因為書籍內容剛開始會先讓我們測驗自己體質合適的睡眠方式，進而對症下藥的依據需求來決定閱讀順序。

(書本封面圖片)

本書致力於以科學方式結合心理學，幫助每一位身體不同性質的讀者來找到合適的睡眠模式。

並且書中也對於清明夢或鬼壓床等常見的睡眠迷思有所解釋，具有共鳴感的睡眠小常識使人倍感親切和實用性。

(書本封底上半部)

我覺得雖然本書有一種做成互動網頁或簡報也會大紅大此非常合適的感覺，但被印刷成書之後，握在手上翻閱還是有種特別具質感的樣子。

藉由本書我們能夠知道，每個人身體真正適合的睡眠習慣與方法是不一樣的。

睡眠習慣的不同可能在生活中會導致住在一起的人們互相不適應，但幸運的是，我們遇到了這本書！(這本書被出版了)

(書本封底下半部)

在此將這本書《身體喜歡你這樣睡》推薦給讀者們喔！希望大家都能抓到自己的身體睡眠習慣，擁有健康的睡眠！

*歡迎閱讀《身體喜歡你這樣睡》書籍的更多相關資訊：https://www.cite.com.tw/book?id=BH6122